{"id":78,"date":"2019-06-30T15:14:27","date_gmt":"2019-06-30T13:14:27","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/wordpress\/?page_id=78"},"modified":"2019-09-13T06:47:15","modified_gmt":"2019-09-13T06:47:15","slug":"rueckengesundheit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.emotion-gesundheitsworkshops.de\/wordpress\/rueckengesundheit\/","title":{"rendered":"R\u00fcckengesundheit"},"content":{"rendered":"\n

R\u00fcckenprobleme sind schon fast allgegenw\u00e4rtig geworden.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Sie verursachen f\u00fcr die Betroffenen und ihre Angeh\u00f6rigen viel Leid und f\u00fcr unser Gesundheitssystem enorme Kosten – \u00fcber 50 Milliarden Euro im Jahr 2016.
R\u00fcckenschmerzen sind oft vermeidbar und meistens reversibel – konservativ.
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In Kursen, Seminaren und Vortr\u00e4gen setze ich mich gerne f\u00fcr Ihre R\u00fcckengesundheit ein, so wie derzeit im Sportpark der Siemens AG in Erlangen und f\u00fcr die Berufsgenossenschaft BGETEM in Dresden.<\/p>\n\n\n\n

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Siemens Erlangen <\/h3>\n\n\n\n
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R\u00fcckengesundheit im Gesundheitsport<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bewegung ist nicht der einzige aber der zentrrale Schl\u00fcssel zur R\u00fcckengesundheit. Taiji<\/strong> und Qi Gong<\/strong> sind einige gute Angebote, sich physiologisch zu bewegen und neben der R\u00fcckengesundheit auch das Gesamtwohlbefinden zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n

In der Gesundheitstrainingsnachbetreuung<\/strong> f\u00fchre ich Bewegungsangebote f\u00fcr die Siemensmitarbeiter\/Innen durch, die ein Gesundheitstraining (Herz-Kreislauf-Kur) absolviert haben. Sie sollen es besser schaffen, Bewegung in Ihren Lebensplan zu integrieren. Hier ist auch „der R\u00fccken“ ein wichtiges Thema.<\/p>\n\n\n\n

Im Pr\u00e4ventiven Muskeltraining<\/strong> bieten wir den Klienten gezielte \u00dcbungen mit und ohne Ger\u00e4te, die Ihre Muskuloskelettalen Beschwerden lindern helfen. Selbstredend ist bei „Sitzberuflern“ auch „der R\u00fccken“ ein zentrales Thema. Wir wollen die Menschen dabei unterst\u00fctzen, wieder aktiv am Sportgeschehen beteiligt sein zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

  • Qi Gong: <\/strong>Mi 18-19 Uhr, Do 19-20 Uhr<\/li>
  • Taiji: <\/strong>Mo 17-18 Uhr, Mi 17-18 Uhr, Do 18-19 Uhr<\/li>
  • Pr\u00e4ventives Muskeltraining: <\/strong> Mo 18-19:30 Uhr, Mi 19-20 Uhr <\/li><\/ul>\n\n\n\n
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    BGETEM Dresden <\/h3>\n\n\n\n
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    Die R\u00fcckengesundheit in die Hand nehmen – R\u00fcckenproblemen aktiv begegnen!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Seminarziel<\/strong>:<\/em>

    <\/em>Die Teilnehmer sollen durch die aktive Auseinadersetzung mit der eigenen R\u00fcckengesundheit nach dem Seminarbesuch in der Lage sein,<\/p>\n\n\n\n

    • im Betrieb und Alltag \u201eR\u00fcckengesundes\u201c und \u201eR\u00fcckensch\u00e4dliches\u201c sicher zu differenzieren und<\/li>
    • konkrete verh\u00e4ltnis- und verhaltenspr\u00e4ventive Ver\u00e4nderungen durchzuf\u00fchren<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Seminarinhalte<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

      • Epidemiologie \u2013 Fakten zu R\u00fcckenschmerzen in Deutschland,<\/li>
      • Gesundheit braucht Bewegung: Anatomie und (Patho-)Physiologie der Wirbels\u00e4ule<\/li>
      • Aktivit\u00e4t – Der Schmerzchronifizierung entgegenwirken \u2013 was ist \u201eR\u00fccken-gesund\u201c?<\/li>
      • R\u00fcckenschmerz und Psyche – auch Entspannung kann man lernen<\/li>
      • Die \u201emoderne R\u00fcckenschule\u201c: Ergonomie and more<\/li>
      • Eigenrealisation: Wirbels\u00e4ulengymnastik, R\u00fcckentraining, Walking, Yoga, Qi Gong und R\u00fcckenparcours im Alltag 1 + 2, Training mit dem Theraband und diversen Kleinger\u00e4ten<\/li><\/ul>\n\n\n\n

        Zielgruppe:<\/strong>

        F\u00fchrungskr\u00e4fte, Fachkr\u00e4fte f\u00fcr Arbeitssicherheit, Sicherheitsbeauftragte, Betriebs- und Personalr\u00e4te, alle, die ihren Alltag im B\u00fcro sicher und gesund meistern wollen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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